Vortrag als Einzelvideo, 45 Minuten
+ Bonusmaterial (anschließendes Gespräch • 1 Achtsamkeitsübung mit Klang)
+ als Bonus zusätzlich alle Video auch als Podcast/mp3 für unterwegs
zum Vortrag
Gesundheit ist ein Geschenk. Gesundheit ist nicht selbstverständlich.
Wir alle können selbst wirksam sein, um unsere Gesundheit zu schützen.
Die Pandemie bringt es auf den Punkt. Gesundheit ist fragil und eine Balance aus Risikofaktoren und Ressourcen.
Statt sich passiv ausschließlich von z.B. Medikamenten abhängig zu machen, können wir alle aktiv auch unser Immunsystem stärken.
Wir können selbst wirksam werden, mit Achtsamkeit, Meditation, Klang, Entspannung.
Damit kommen wir raus aus der Passivität, der Opferrolle, und werden wieder zu Gestaltern unseres Lebens und unserer Gesundheit.
Welches Potenzial die komplementären Methoden haben und jeder Einzelne, zeigt der Beitrag einprägsam und „interaktiv“.